做试管婴儿前如何提高卵子质量？

在做试管婴儿中，卵子质量是影响结果的重要因素之一。而卵子的质量优劣，取决于女性的年龄、卵巢功能等因素。因此，大龄女性在选择做试管婴儿时，应该全面了解自己的身体状况，要知道卵子质量如何来改善，健康优秀的卵子会大幅度提高试管妊娠的成功几率。那么，做试管婴儿前如何提高卵子质量?

1如何提高卵子质量

生殖专家表示，生活中我们可以用以下6个方法提高卵子质量，让卵泡长得又大又圆。

1.适当运动，培养出优质卵子

适当体育锻炼可提高女性身体素质，改善卵子质量。慢跑、瑜伽及游泳等有规律的运动可作为女性备孕期间的运动项目。适当的体育锻炼可使女性的身体素质得到提升，改善卵子质量。因此，从计划要孩子开始，建议女性进行有规律的运动，以提高身体各器官的能力，为怀孕打下坚实的基础。

2.远离辐射，保障卵子品质

电脑、手机等电子产品的辐射对于卵子有较大的影响，其中电源是辐射主要来源，尽可能少使用电子产品。

3.保持好心情，卵子质量更佳

当压力延续存在时，体内会大量产生称为“肾上腺素”的焦虑激素，加重紧张感。这一激素分泌过多会打破原有的激素平衡，导致内分泌紊乱，影响卵巢排卵能力。

4.减少药物服用，不要吸毒，保持卵子的活性

止痛药会抑制大脑神经，长期服用会“迷惑”神经中枢，对卵巢发出的指令速度降低，影响激素水平，造成内分泌紊乱，导致卵子活性减弱。不要私自服用美国FDA规定的C类、D类及X类药物，其中C类药物有轻微致畸作用，D类是有严重致畸作用的药物，x类为禁用药物。如必须服用药物，需在临床医生指导下合理用药。此外，毒品也会导致女性卵子质量受损，影响怀孕。

5.合理饮食，为卵子提供充足的养分

由于工作等原因，大家一日三餐都在凑合，或者节假日大鱼大肉进补，这些都是不可取的，上述饮食方式会导致营养不均衡，影响卵子质量。建议三餐定时、荤素搭配，均衡各类营养的摄人。具体可考虑以下几个方面:

①适当补充铁元素，以补充女性因月经导致的铁元素损失，提高卵子的养分;

②适当食用动物血制品，提高淋巴细胞的吞噬功能，还有补血作用;

③多食新鲜蔬果，以阻断亚硝胺对机体的危害，还能改变血液的酸碱度，有利于排毒;

④适当食用海藻类，可减少放射性疾病的发生;

⑤增加粗纤维的摄人，增加胃肠蠕动;

⑥食用豆类，能清除体内致畸物质，促进性激素的合成;

⑦维生素A、维生素C、维生素B、及叶酸等也是卵子发育所需维生素，需适量补充。而女性卵泡最后的发育、成熟阶段大约需要85天。因此，备孕夫妇最好在孕前3个月开始做好准备。

6.杜绝经期性生活，避免产生

经期性生活可刺激机体产生等，引发盆腔感染、子宫内膜异位等，降低卵子活力。当体内的精子抗体增多，会阻断精子与卵子相遇，从而导致不孕。

如果备孕一年没有成功的话，建议夫妻双方去医院进行检查治疗。如果治疗后还是无法正常受孕的患者，也不用担心，可以选择试管助孕。需要通过试管婴儿技术助孕时，除调整饮食习惯、适度锻炼外，还要记得到正规生殖中心进行诊断、治疗及助孕，以免错过最佳生育时机。

高龄试管如何提高卵子质量

膜异位症等是可以保留子宫的。除非临床上不能鉴别它是否有恶变，或者她的疾病严重影响到她的生活质量，而且通过医生和患者共同讨论过的认为她有切除子宫的必要;

3、其他：产科并发症

关于上述问题就写到这里，许多女性朋友因为生活压力大，所以对自身生殖健康保养、患上的妇科疾病都容易忽视，甚至采取放任不管的态度对待。她们却不知道，妇科疾病如果不加以重视，最后可能将会导致病魔缠身、不孕、子宫切除等严重的后果，所以女性朋友们一定要重视自己的健康哦。

1高龄人做试管婴儿如何提高卵子质量?

一、心态

高龄人做试管婴儿首先要摆正心态，首先要有成功的信心，相信现代医学，积极配合医生的治疗。第二，不要患得患失，拖延时间。35岁以来，女性卵巢功能开始下降。38岁以后，由于卵子老化，生育能力下降，40岁时卵泡质量和数量急剧下降。这种下降是不可逆的。即便采用辅助生殖技术帮助怀孕，促排卵也只能唤醒卵巢中残留的一些卵子，但并未解决卵子老化问题。

因此对高龄妇女而言，一定要果断决定，不要再担心得失。时间已经很紧迫了。

二、做好相关检查工作

不管你是否老，在做试管之前，你都需要做相关的体检，包括基本的体检和生殖相关的体检，比如六种激素。子宫内膜厚度等。，这不仅可以让医生了解你的身体状况，制定个性化的试管计划，还可以根据你的检查报告给出一些早期的调理建议，让你进入试管周期，提高成功率。

三、注意饮食

高龄妇女在怀孕准备期间应注意适合一些相对清淡营养的饮食，不要吃太冷或辛辣的食物，否则容易导致女性内分泌紊乱，从而影响怀孕准备。

四、调理生活习惯

除了基础检查，早期调理还可以使卵巢、子宫、身体状况等达到更好的状态，这些都大大提高了高龄妇女做试管的成功率。现代社会的快节奏生活让很多人熬夜。不规律的饮食和缺乏锻炼的生活习惯应在做试管之前进行调整和避免。

五、调节卵巢，提高卵子质量

据说高龄妇女随着年龄的增长，卵巢功能下降，卵子质量下降，各种因素导致体外受精失败率增加。成功最重要的是卵子质量、胚胎质量、子宫环境和良好的身体状况。