孕期头发的那些事，你都信了吗？

相信对于怀孕期间的女性而言，是非常辛苦的的事，而且在这期间总是很小心的，生怕会影响宝宝。例如：怀孕期间不能留长发，不能洗头发等，会影响宝宝的营养吸收，还会影响宝宝的健康，真的是这样吗?那么，接下来小编为你解答，孕期头发的那些事，帮你解疑惑!

保胎的食物有哪些？孕期都有哪些禁忌事项？

孕期有一个很重要的问题就是吃什么？每一个孕妈都是很注重这个问题的，因为她们都想通过饮食起到保胎的作用。保胎安胎的食物是孕期女性都应该知道的，只要知道吃什么食物好，哪些食物有安胎保胎的功效，才能更好的度过胎儿不稳定的阶段，预防最不想发生的意外，保胎安胎最主要的目的就是想要宝宝健康发育，所以合理膳食，均衡营养很重要。那么，保胎的食物有哪些？孕期都有哪些禁忌事项？

含有叶酸的食物
孕期孕妈必须要进行叶酸的补充，因为叶酸不仅可以补充胎儿的需要，最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、无脑等神经系统畸形之害。想要补充叶酸，孕妈可以多吃一些菠菜，菠菜中不仅含有大量的叶酸，还有大量的B族维生素还可防止孕妇盆腔感染、精神抑郁、失眠等常见的孕期并发症。

含有维生素E的食物
孕期对维生素E的需求也是很大的，维生素E对孕妈的身体是有很大帮助的，特别是在孕早期的时候，能够起到预防流产的功效。在怀孕之后，很多孕妈通过保健品维生素E来对身体进行补充，其实最安全的办法就是多吃一些含有维生素E的食物，比如说核桃和其他坚果类，都是补充维生素E比较好的食物。

孕期都有哪些禁忌事项？

孕期怀男孩不掉头发女孩掉头发的说法准不准？

孕期怀男孩不掉头发女孩掉头发的说法是不准确的，怀孕期间掉发主要是因为体内雌激素变化、精神状态不佳、营养不均衡、洗头方式不正确等因素造成的，与生男生女没有关系。宝宝的性别是由染色体决定的，若含X染色体的精子与卵子结合，受精卵为XX型，就会生女孩。若含Y染色体的精子与卵子结合，受精卵为XY型，则会生出男孩。若是宝妈在孕期掉发严重的话，可以多注意休息，多吃水果和蔬菜，补充体内的维生素营养，头发自然就掉的少了。

孕期怀男孩不掉头发女孩掉头发这个说法是没有科学依据的，女性怀孕时，随着体内雌激素水平的变化，可能会导致头发的更新速度加快，出现明显的脱发现象，这与怀男怀女是没有关系的，下面分享一些有经验的宝妈是如何看待孕期怀男孩不掉头发女孩掉头发这件事情，分享如下：

我怀孕前头发好着呢，乌黑亮丽，可是，怀孕后头发却大把大把地掉，本来也以为会生女儿的，结果宝宝生下来是个男孩儿。

不是真的，我怀孕没脱发也是生的女孩。

假的吧，这种事情没有什么关联，就像流传的酸儿辣女一样，没有任何关联，只不过是一种期盼的心理造成的，掉头发生女儿这种事情也许是因为怀孕后心里面有些复杂导致的，和怀的是男是女没有任何关系。

孕期怀男孩不掉头，还真不是，我怀我儿子的时候也是一大把一大把的掉头发。

通过孕妇掉头发可知生男生女这个说法是不科学的，如果孕妈妈在孕期睡眠质量不好，心情压力过大，容易导致体内植物神经功能紊乱，头皮血液供应不畅，从而造成脱发严重。建议孕妈妈在怀孕期间，注意睡眠，怀孕期间注意饮食，要营养均衡，蔬菜水果是不可少的，常常吃些纤维粗粮还有利于胎儿的营养和吸收，防止掉发。

看你的乳头

“男左女右，孕乳是主”意思是说，如果你左边的乳头颜色比右边深些，甚至接近于黑色，那么你就更会怀男孩。相反，如果你右边的乳头颜色更深，那么，就更可能生女孩。但是，此种说法并没有明确的科学依据。